Las vacaciones son un descanso después de un año de trabajo. No es fácil trabajar todo el año. Algunas profesiones exigen mucho tiempo y esfuerzo mental. Trabajar en una profesión mentalmente exigente puede ser incluso peor que trabajar en una profesión físicamente exigente. Algunas personas sólo pueden trabajar de lunes a viernes; otras no pueden evitar los fines de semana. Muchos no pueden. Las mujeres, en particular, sienten que si se permiten sentarse un momento y seguir su día a su manera, es una pérdida de tiempo. Ni siquiera pueden desconectar en vacaciones.
Por supuesto, trabajar como directivo, banquero personal, abogado o médico marca la diferencia. Algunas profesiones ni siquiera pueden tomarse un descanso adecuado durante las vacaciones porque tienen que estar a la expectativa en caso de circunstancias inevitables. Aun así, es posible disfrutar de las vacaciones. ¿Trabaja en un sector que requiere un sistema de guardia? ¿Está esperando a que suene el teléfono cuando necesita un descanso? Tenga el teléfono a mano, pero desconecte de la sensación de que le necesitan mientras está de vacaciones. No pienses en el teléfono sonando cada minuto.
Ky todo el mundo tiene derecho a un descanso, y los que trabajan casi todo el tiempo necesitan el doble. Para los trabajos mentalmente exigentes, es necesario poder descansar entre semana. Esto se debe a que las vacaciones de verano sólo se producen una vez al año, y no tiene sentido estar en la carretera todo el año. Así que asegúrate de dedicarte tiempo a ti mismo todos los días: tómate una hora del día para ti y haz algo que te guste. ¿Quieres hacer ejercicio? ¿O ver un episodio de una serie nueva y tomarte tu café favorito? Estas pequeñas cosas son importantes para tu salud, así que regálate unas pequeñas vacaciones cada día. Te sentirás mejor en todos los sentidos, no sólo físicamente.